La thérapeute Tatiana Capanema, spécialiste de la santé visuelle et de l’éducation spécialisée, lance le livre « Saúde do Reino », de Editora Vida. L’ouvrage propose 12 principes essentiels pour une vie saine, soulignant l’importance de l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’esprit, selon la définition de la santé de l’OMS. Avec des exercices, des prières et des conseils pratiques, Capanema guide les lecteurs à adopter des habitudes saines et des thérapies naturelles, favorisant une vie de qualité, de disposition et de joie, alignée sur le bien-être intégral qu’elle qualifie de « santé du royaume ».
Tatiana, votre livre « Saúde do Reino » présente 12 principes essentiels pour une vie saine. Pourriez-vous partager avec nous l’un de ces principes et expliquer pourquoi il est si important ?
En fait, tous les principes présentés dans « Saúde do Reino » sont extrêmement importants et se complètent pour promouvoir une vie véritablement saine et équilibrée. Cependant, il y a un principe que j’ai mis en premier dans le livre, car je crois que c’est le fondement sur lequel reposent tous les autres. Ce premier principe consiste à accepter l’héritage de guérison que nous recevons lorsque nous devenons enfants de Dieu et à aligner notre vie sur les objectifs qu’Il a conçus pour nous.
Lorsque nous reconnaissons le sacrifice de Jésus, non seulement nous assurons notre salut, mais nous nous ouvrons également à la vie abondante qu’il désire pour nous. Cela inclut la guérison physique, émotionnelle et spirituelle. Jésus est mort pour que nous puissions être restaurés dans tous les domaines de notre vie, et cet héritage est un don que nous devons accepter avec foi et gratitude.
S’aligner sur les desseins de Dieu signifie vivre selon le plan qu’Il a pour nous, ce qui nous donne un profond sens du but et de la direction. Lorsque nous comprenons que nous sommes enfants de Dieu et qu’Il a un dessein spécifique pour chacun de nous, notre perspective sur la vie change complètement. Nous avons plus d’énergie et de vigueur et voyons nos difficultés et nos défis sous un nouveau jour, sachant que nous sommes sous la garde d’un Père aimant qui veut le meilleur pour nous.
Ce principe est très important car il pose le fondement de notre identité en Christ. Sans cette compréhension, d’autres principes, comme la pratique de disciplines spirituelles, la bonne gestion du corps, le jeûne et le pardon, risquent de perdre leur impact. Tout commence par l’acceptation de cet héritage divin et la décision de vivre selon les desseins de Dieu.
Lorsque nous acceptons l’héritage de guérison et devenons enfants de Dieu, nous vivons une transformation interne qui affecte tous les domaines de notre vie. Notre santé physique s’améliore à mesure que nous adoptons des habitudes saines inspirées par notre foi. Notre santé émotionnelle se renforce à mesure que nous nous libérons de la culpabilité et de la peur, en faisant pleinement confiance à Dieu. Et notre santé spirituelle s’épanouit à mesure que nous nous rapprochons de Dieu par la prière et la lecture de la Bible.
En bref, accepter l’héritage de guérison que Jésus nous a offert est la première et la plus cruciale étape pour parvenir à une vie saine et épanouie. C’est à partir de cette base solide que nous pouvons construire et intégrer tous les autres principes de la « Santé du Royaume », en vivant de manière à honorer Dieu et à promouvoir un bien-être complet.
Comment votre formation et vos spécialisations en ergothérapie ont-elles influencé l’approche de ce livre ?
Ma formation en ergothérapie m’a été essentielle pour découvrir une autre facette de la santé. Prendre soin de la personne dans sa globalité, c’est-à-dire intégratif, préventif, humanisé, et cela va au-delà de se concentrer uniquement sur des symptômes isolés.
L’ergothérapie vise à aider les gens à accomplir des activités quotidiennes significatives et essentielles à leur santé et à leur bien-être. Cette perspective holistique m’a appris à valoriser l’importance de chaque aspect de la vie d’une personne, de ses capacités physiques à ses besoins émotionnels et spirituels. Cela a directement influencé la façon dont j’aborde les principes de pleine santé dans le livre, en soulignant le besoin d’équilibre et d’harmonie dans tous les domaines de la vie.
Mes spécialisations, qui comprennent des études avancées sur les pratiques intégratives et les thérapies naturelles pour les yeux et le corps, m’ont fourni des outils et des connaissances supplémentaires pour fournir des conseils pratiques et éclairés. Par exemple, comprendre les bienfaits des thérapies naturelles et des disciplines spirituelles m’a permis d’intégrer des pratiques comme le jeûne, la prière et la lecture de la Bible de manière à soutenir la santé physique et mentale.
De plus, mon expérience clinique m’a montré que les problèmes de santé physique sont souvent profondément enracinés dans des problèmes émotionnels et spirituels non résolus. En travaillant avec plus de 100 000 étudiants à travers le monde, j’ai réalisé que la véritable guérison nécessite une approche qui va au-delà du traitement physique et inclut la restauration de l’âme et de l’esprit.
Vous mentionnez que la douleur et la maladie peuvent être des alertes de l’esprit et de l’esprit. Comment suggérez-vous aux gens d’identifier ces signes et de commencer à traiter les causes sous-jacentes ?
La douleur et la maladie agissent souvent comme des signaux d’avertissement de notre corps, de notre esprit et de notre esprit, indiquant que quelque chose n’est pas en équilibre.Après des décennies passées au service de milliers de personnes souffrant de problèmes visuels et corporels, je peux dire que chaque problème corporel des personnes que j’ai aidées avait une racine émotionnelle et spirituelle. J’ai par exemple soigné des personnes devenues aveugles à la suite d’événements traumatisants survenus dans leur famille.
Ainsi, pour identifier ces signes, vous devez remarquer et ressentir votre corps. Il est important de développer une pratique régulière d’introspection et de conscience de soi. Cela peut se faire par la prière et la réflexion quotidienne.
Demandez-vous : « Qu’est-ce que je ressens ? Quelles sont les pensées et les émotions prédominantes dans mon esprit ? La douleur physique peut souvent être liée à des émotions non résolues comme la colère, la peur ou la tristesse.
Une autre étape cruciale consiste à rechercher la direction divine à travers la lecture de la Bible et la prière. Demandez à Dieu du discernement pour comprendre ce que ces symptômes peuvent révéler sur votre état spirituel et émotionnel. La Parole de Dieu offre de la sagesse et des idées profondes sur la manière de gérer nos soucis et de trouver la guérison.
Des pratiques telles que le jeûne et la méditation sur la Parole de Dieu peuvent également être très utiles. Ils nous aident à vider notre esprit, à nous concentrer sur ce qui est vraiment important et à entendre plus clairement la voix de Dieu. Ces moments de silence et de connexion avec Dieu peuvent apporter des révélations sur des domaines de notre vie qui nécessitent attention et guérison.
Enfin, renouvelez votre foi et abandonnez tout à Dieu. Abandonnez vos peurs, vos soucis, vos angoisses et croyez qu’Il s’occupe de tout.
Dans « Kingdom Health », vous soulignez l’importance de la spiritualité dans la santé intégrale. Pourriez-vous expliquer comment la spiritualité est liée au bien-être physique et mental ?
Je crois qu’il existe 3 types de santé : physique, mentale et spirituelle. Cependant, il existe une hiérarchie entre eux et nous devons d’abord choisir de cultiver notre Santé Spirituelle, qui est la base pour vivre en harmonie avec les autres domaines de notre vie.
La spiritualité, en particulier une foi active et vécue, fournit une base solide pour affronter les défis de la vie et promouvoir la guérison dans tous les domaines de notre être. Lorsque nous sommes spirituellement ancrés en Dieu, nous sommes mieux à même de faire face à l’adversité tout en conservant une attitude positive et pleine d’espoir.
De plus, les pratiques spirituelles telles que la prière, la lecture de la Parole de Dieu, le jeûne et la louange ont des effets prouvés sur la réduction des niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Ces pratiques favorisent un état de calme et de relaxation, bénéficiant directement à la santé mentale et émotionnelle.
La spiritualité favorise également la santé relationnelle. La communion fraternelle avec d’autres croyants et la participation à une communauté confessionnelle apportent un soutien émotionnel et social essentiel à la santé mentale. Savoir que nous ne sommes pas seuls dans nos luttes et que nous disposons d’un réseau de soutien renforce notre résilience émotionnelle.
Dans le livre, j’explique comment vivre dans l’obéissance aux principes bibliques et entretenir une relation intime avec Dieu peut transformer tous les domaines de notre vie. Lorsque nous alignons notre vie sur les enseignements du Christ, nous expérimentons un renouveau de l’esprit qui se reflète dans le corps et l’esprit. La foi nous donne la force dont nous avons besoin pour nous détourner des habitudes néfastes, rechercher le pardon et vivre de manière saine et équilibrée.
En bref, la spiritualité est étroitement liée au bien-être physique et mental en fournissant une base de paix, de but et de soutien communautaire, ainsi que des pratiques qui favorisent la santé holistique. C’est cet entrelacement que « Kingdom Health » cherche à explorer et à éclairer, en montrant qu’une vie vécue dans la plénitude spirituelle aboutit à un bien-être complet.
Quel a été le plus grand défi que vous avez rencontré en écrivant ce livre et comment l’avez-vous surmonté ?
L’un des plus grands défis auxquels j’ai été confronté en écrivant Kingdom Health a été d’équilibrer la profondeur spirituelle et l’applicabilité pratique. Je voulais m’assurer que le livre ne parlait pas seulement de principes spirituels de manière théorique, mais offrait également des conseils concrets et accessibles que les lecteurs pourraient appliquer dans leur vie quotidienne.
Pour surmonter ce défi, j’ai approfondi la parole de Dieu, cherchant à comprendre comment les enseignements pratiques de Jésus et des apôtres s’appliquent à la santé intégrale.
Un autre aspect important était la prière et la recherche continue de la direction divine pendant le processus d’écriture. J’ai demandé à Dieu la sagesse pour transmettre le message d’une manière claire et percutante, et pour que le livre puisse réellement toucher et transformer des vies. Je crois que cette dépendance envers Dieu et ma propre expérience de guérison ont été fondamentales pour surmonter les défis et terminer le livre avec succès.
Pourriez-vous nous parler de l’histoire de réussite d’une personne qui a appliqué les principes de votre livre et a constaté des changements significatifs dans sa santé ?
À coup sûr! J’aimerais partager deux réussites, y compris ma propre expérience, qui illustrent comment les principes de Kingdom Health peuvent entraîner des changements significatifs en matière de santé.
Tout d’abord, je vais parler de ma propre guérison. Pendant environ un an, j’ai souffert de graves problèmes respiratoires et d’allergies. Même si j’étais au courant de plusieurs interventions physiques qui pourraient aider, aucune d’entre elles n’a apporté la guérison complète que je recherchais. Ce n’est que lorsque j’ai donné ma vie à Dieu et commencé à prendre soin de ma santé spirituelle que j’ai vécu une véritable transformation. En alignant ma vie sur les desseins de Dieu, en acceptant l’héritage de guérison de Jésus et en restaurant ma foi, j’ai été complètement guéri de ma maladie.La transformation que j’ai vécue est inexplicable aux yeux humains, et cette expérience personnelle a renforcé ma conviction quant à l’importance d’aborder la santé de manière holistique, y compris le soin de l’esprit.
Une autre histoire notable est celle d’un étudiant qui a participé à l’un des cours de lancement de livre. Elle souffrait de cataractes qui affectaient gravement sa vision. Pendant le cours, nous avons dit une prière de foi, une pratique que j’enseigne dans le livre. À notre grande surprise et joie, le lendemain, elle s’est réveillée avec une vision complètement rétablie, sans aucun signe de cataracte. Cette guérison était un puissant témoignage de la puissance de la prière et de la foi en Dieu.
De plus, j’ai récemment reçu le témoignage inspirant d’une jeune femme qui a perdu six kilos après avoir lu le livre et appliqué les principes d’une bonne gestion de la santé. Elle a partagé que le livre l’a reconnectée au dessein de Dieu pour sa vie, ce qui a renforcé non seulement sa santé physique, mais aussi sa santé mentale et spirituelle. Cette reconnexion avec sa raison d’être a provoqué un renouveau complet, lui permettant d’adopter des habitudes saines et équilibrées qui se sont traduites par une perte de poids significative et un bien-être général. Ces histoires sont des exemples vivants de la façon dont les principes bibliques abordés dans « La santé du Royaume » peuvent transformer des vies.
Quand j’étais malade, je n’aurais jamais imaginé que le Seigneur avait un plan aussi spécial et qu’il utiliserait ma douleur pour guérir et transformer tant de vies. C’est un privilège de pouvoir être témoin des actions de Dieu et de voir comment ces principes peuvent avoir un impact aussi puissant sur la vie.
Vous proposez des conseils pratiques dans le livre, comme remplacer les habitudes nocives par des thérapies naturelles. Quelles sont les substitutions les plus simples que les gens peuvent commencer à mettre en œuvre aujourd’hui ?
Il existe plusieurs pratiques saines qui peuvent remplacer les habitudes néfastes. Je comprends que certaines bonnes habitudes, comme avoir une alimentation saine ou faire de l’exercice régulièrement, sont plus difficiles à intégrer dans votre routine, mais la plupart des pratiques que j’enseigne dans le livre sont faciles, ne coûtent absolument rien et peuvent être mises en œuvre immédiatement. Voici quelques-unes des substitutions les plus simples que les gens peuvent commencer à mettre en œuvre aujourd’hui :
- Bain de soleil quotidien : Ouvrez la fenêtre et prenez un bain de soleil pendant 10 minutes, cette pratique est un excellent moyen de vous remonter le moral et d’obtenir de la vitamine D, essentielle à la santé des os et au fonctionnement du système immunitaire. Troquez la pièce fermée contre un balcon et profitez du soleil.
- Repos adéquat : échangez votre travail et vos soucis contre une bonne nuit de sommeil. N’oubliez pas : ceux qui prennent soin de vous ne dorment pas, alors reposez-vous et faites confiance à Dieu.
- Consommation de thés et d’herbes : Remplacer les traitements invasifs et l’abus de médicaments par des tisanes peut être très bénéfique. Dieu nous a laissé toutes les ressources de la nature, sous forme de nourriture et de plantes. Avant de consommer quelque chose qui vous est nocif, cherchez à connaître et consommer ces richesses naturelles.
Ces substitutions simples peuvent avoir un impact majeur sur la santé physique, mentale et spirituelle, conformément aux principes de santé globale que je présente dans « Kingdom Health ».
Comment votre expérience en tant que pasteur et ministre du culte se reflète-t-elle dans les conseils que vous donnez dans le livre ?
Mon expérience en tant que pasteur et ministre du culte joue un rôle clé dans les conseils que j’offre dans le livre « Kingdom Health ». Au fil des années, j’ai eu le privilège d’accompagner d’innombrables personnes dans leur cheminement spirituel et de santé, témoin de première main du lien profond entre le corps, l’âme et l’esprit. En tant que pasteur, je comprends les luttes et les défis auxquels beaucoup sont confrontés, ce qui me permet d’offrir des conseils pratiques et spirituellement fondés sur la Parole de Dieu.
Le ministère d’adoration, à son tour, m’a appris le pouvoir transformateur de l’adoration et la présence de Dieu dans la guérison et le bien-être. La louange a un impact puissant sur la santé émotionnelle et spirituelle, favorisant un environnement dans lequel le Saint-Esprit peut œuvrer en profondeur. Cela se reflète dans le livre à travers l’accent mis sur l’importance des disciplines spirituelles, telles que la prière, la louange et la méditation sur la Parole de Dieu, pour promouvoir une santé globale.
Ces deux expériences m’ont donné une perspective unique sur la façon dont la foi et la spiritualité peuvent influencer la santé physique. Dans le livre, je partage des principes pratiques et spirituels qui aident non seulement à guérir le corps, mais aussi à restaurer l’âme et l’esprit. Ma mission est d’offrir une approche équilibrée et fondée sur la foi qui aide les gens à atteindre une pleine santé, conformément au dessein de Dieu pour chacun de nous.
« Kingdom Health » contient également des exercices et des prières. Pouvez-vous nous donner un exemple d’exercice ou de prière du livre que vous trouvez particulièrement puissant ?
Le livre contient de nombreuses prières belles et puissantes. Je crois que quiconque prie avec foi recevra une réponse de Dieu. Mais si je pouvais choisir une prière, ce serait : « Jésus, je te souhaite la bienvenue dans ma vie et j’accepte la santé du Royaume que tu as pour moi. Je suis désolé pour le temps que j’ai passé loin, mais je suis là et je veux que tu règnes dans ma vie. Je crois que tu es Seigneur, que tu as vaincu la mort pour mon salut et que, grâce à cela, j’ai déjà reçu la guérison. Je souhaite recevoir votre héritage !
C’est, pour moi, l’une des prières les plus spéciales du livre. J’ai fait cette prière, j’ai accepté Jésus comme mon Sauveur et j’ai dit oui pour recevoir tout l’héritage de guérison qu’il m’avait réservé. Je suis sûr que, tout comme cela m’est arrivé, quiconque récite cette prière avec foi commencera à remarquer les bénédictions et l’attention de Dieu dans chaque détail de sa journée.
Enfin, quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui se lance dans le cheminement vers la santé holistique tel que décrit dans votre livre ?
Croire! Gardez les promesses de Dieu vivantes dans votre cœur. Dieu nous a créés pour avoir une vie abondante dans tous les domaines de notre vie. J’ai vu de mes propres yeux qu’il existe un moyen d’être en parfaite santé. Alors, croyez ! La foi est le fondement de toute véritable transformation. Lorsque nous plaçons notre confiance en Dieu et acceptons l’héritage de guérison que Jésus nous a offert, nous ouvrons la porte à une vie d’épanouissement et de bien-être.
N’oubliez pas que la foi est l’élément qui unit tous ces aspects. Lorsque nous faisons confiance à Dieu, nous trouvons la force de persévérer, la sagesse de faire des choix sains et le courage de relever les défis. La foi nous rappelle que nous ne sommes pas seuls dans ce voyage et que Dieu veut nous voir vivre une vie abondante et saine.
Suivez Tatiana Capanema sur Instagram