La thérapeute, conférencière et pasteure Cibele Brito présente Made for Women, un livre qui explore les défis et le potentiel de l’expérience féminine. L’ouvrage aborde des sujets tels que la carrière, les relations, la santé mentale et la spiritualité, encourageant les lecteurs à reconnaître leur valeur et leur véritable bonheur. Avec une approche légère et réfléchie, Cibele utilise des archétypes et des exemples du quotidien pour aider les femmes à se reconnecter avec elles-mêmes et à renforcer leur identité.
Lorsque vous avez lancé le livre « Made for Women », vous vous êtes penché sur différents archétypes et personnalités féminines. Qu’est-ce qui vous a le plus surpris au cours de ce voyage de réflexion sur les multiples univers qui composent l’expérience féminine ?
S’immerger dans les nombreuses façons dont une femme vit et agit est merveilleux. Les femmes peuvent faire plusieurs choses à la fois, et chaque fois que j’y pense, je suis surprise d’une manière différente, précisément parce que je vis comme ça aussi. À l’intérieur de notre cerveau, il y a de nombreuses boîtes, et nous pouvons en ouvrir plusieurs en même temps, comme pour résoudre un problème au travail ; le look que l’enfant portera lors d’un rendez-vous festif ; l’anniversaire du partenaire ; les vêtements à laver ; la nourriture du régime; temps de soins personnels; aide aux parents; l’ami qui attend des conseils ; la chaussure dont vous êtes tombé amoureux et que vous souhaitez acheter. Tout se déroule dans l’esprit en même temps qu’il est exécuté. Chaque expérience est composée d’actions qui portent en elles des mondes entiers, qui constituent l’histoire, la valeur, la foi, l’identité, le style et le tempérament. Mais, pour mener à bien chaque action, il est nécessaire d’être heureux, épanoui, équilibré et protagoniste, entre autres archétypes.
Le livre couvre des sujets tels que la carrière, les relations, la santé mentale et la spiritualité. Pour vous, lequel de ces aspects est généralement le plus difficile pour les femmes d’aujourd’hui ? Et pourquoi ?
La santé mentale, c’est sûr. Même si elles ont la capacité de gérer plusieurs choses à la fois, cela ne signifie pas que, dans leurs nombreuses responsabilités, les femmes ne ressentent pas une certaine pression à différents moments. Nombreuses sont les femmes qui cèdent à la surcharge mentale dans l’exercice de leurs multiples rôles. Même si de nombreuses réalisations ont été accomplies par des femmes d’autres générations, le simple fait d’être une femme continue d’être un défi.
Si votre santé mentale n’est pas à jour, votre carrière n’avancera pas, vos relations souffriront de nombreuses instabilités et il y aura de la confusion dans votre spiritualité, car cela apporte un sens particulier à la vie. L’endroit où nous appliquons nos pensées est ce qui contrôlera nos actions, il est donc nécessaire de donner la priorité à la santé mentale. Lorsque vous ne parvenez pas à faire face, il est essentiel de rechercher un soutien émotionnel, car cela vous aidera à maintenir en ordre tous les autres domaines de votre vie.
Vous parlez de l’importance de reconnaître sa propre identité et de rechercher ses vrais besoins, loin des idéalisations et des modes. Y a-t-il eu un moment dans votre parcours où vous avez eu besoin de vous reconnecter à votre essence ? Comment s’est déroulée cette expérience ?
Oui, parce que je ne suis pas d’accord avec le fait de devoir se conformer à d’autres moules juste pour s’intégrer à certains endroits. Je crois que nous devons être là où nous sommes acceptés tels que nous sommes. J’ai eu une expérience assez amusante : quand je suis arrivée à la foi chrétienne, je suis allée dans une organisation où tout était très différent de ma façon d’être, alors, pour m’intégrer et ne pas me démarquer, j’ai radicalement changé. Mais le temps a passé et j’ai mûri et j’ai compris que cette version que j’avais créée pour répondre aux attentes autour de moi ne reflétait pas qui j’étais vraiment. Une situation d’opposition s’est alors créée sur le site, accompagnée de critiques et de jugements destructeurs, venant même d’une autre femme. C’est à ce moment-là que j’ai commencé le voyage de retour, renouant avec mon vrai moi et récupérant mon essence. En fin de compte, cet incident m’a appris une grande leçon, que je porte avec moi aujourd’hui, et qui m’aide à m’adapter à n’importe quel endroit avec authenticité.
L’un des messages de votre livre est d’encourager l’unité et la compréhension entre les femmes d’horizons différents. Selon vous, qu’est-ce qui freine encore cette sororité et comment pouvons-nous cultiver davantage d’empathie dans notre quotidien ?
À mon avis, c’est la femme elle-même qui rend cette union difficile pour plusieurs raisons. Parmi elles, il y a la rivalité et la compétition, à propos desquelles je dis toujours : si ce que nous voulons appartient à quelqu’un d’autre, nous devons choisir autre chose à vouloir. L’éducation, les instructions reçues et les expériences comptent donc beaucoup, sans parler des réseaux sociaux qui ne reflètent pas toujours la vraie réalité. Pour promouvoir l’empathie, nous devons encourager les femmes à s’éloigner de la concurrence déloyale et des jugements infondés.
Un autre facteur important est de les encourager à célébrer les succès des autres, à créer des moyens de partager les difficultés et, surtout, à avoir du soutien. Chaque femme doit commencer par de petits changements en elle-même, en comprenant que lorsqu’elle soulève une autre femme, elle devient plus forte et montre qu’elle a appris à aimer. Cela crée un effet multiplicateur d’inspiration, encourageant les autres à agir de la même manière.
Sa carrière comprend des expériences dans le monde de l’entreprise, dans l’industrie de la beauté, dans le ministère pastoral et en tant que thérapeute. Comment ces différentes expériences ont-elles contribué à la construction de « Made for Women » ?
C’est vrai, j’ai travaillé dans ces domaines et, dans certains, je continue à travailler. Ils ont tous beaucoup contribué à l’exécution du livre. Chacune de ces expériences a été vécue de manière remarquable et intense, j’en retire donc une expérience qui s’apparente à plusieurs facultés en pratique.
Dans le monde de l’entreprise, j’étais très jeune, mais c’était une période d’apprentissage et de nouvelles découvertes. J’ai vite compris que j’avais une vocation pour m’occuper des femmes, et cela s’est perfectionné avec l’ouverture de l’espace beauté, où, entre salons, événements et services, j’ai réalisé que je devais souligner le message que la vraie beauté vient de l’intérieur. Tout s’est passé automatiquement, comme on dit que les professionnels de la beauté sont des thérapeutes à plein temps. Alors, pour mieux conseiller, j’ai décidé d’étudier et de me perfectionner. Le ministère pastoral est là où tout s’arrête, car il signifie soins et conseils.
L’humour et la légèreté sont frappants dans votre livre, même lorsqu’il aborde des thèmes complexes de la vie quotidienne moderne. Quel a été votre secret pour équilibrer ces tons dans le processus d’écriture ?
Le secret de l’équilibre réside dans la maturité. Comme toutes les femmes, je traverse des jours difficiles et éprouvants, mais aujourd’hui je comprends que la vie est simple et qu’il est entre nos mains de la simplifier. Dans le livre, j’ai même recommandé une feuille de route pour atteindre l’équilibre, car je vois la nécessité pour nous d’être légers, car vivre toute une vie avec d’immenses fardeaux, dans le stress de la vie quotidienne, entraînera des conséquences irréversibles sur la santé physique et mentale.
Nous devons faire notre part pour parvenir à une vie stable, même si tout n’est pas exactement comme nous le souhaitons. Essayez de passer du temps avec une personne grincheuse et vous vous rendrez compte qu’elle ne voit que les problèmes et ne concentre jamais ses yeux sur les solutions. De plus, la maturité nous conduira toujours vers un environnement équilibré, où nous obtiendrons de nombreux bénéfices tels que : le repos, la force et la vigueur – ainsi, nos journées seront plus remplies de paix.
Recevoir le Prix du Livre Exceptionnel à la Biennale du Livre 2024 de Literarte a été, sans aucun doute, une grande reconnaissance. Que représente ce prix pour vous, en tant qu’auteure et en tant que femme qui partage ses expériences avec le public ?
Je considère ce prix comme une validation de mon travail. C’était merveilleux de recevoir des applaudissements, un trophée et un certificat, mais le plus merveilleux était d’être reconnu comme un écrivain qui se démarquait. Voir mon travail porter ses fruits est sensationnel, car il a été développé avec beaucoup de dévouement, pour atteindre une cible spécifique, qui est les femmes. En tant que femme, je me sens honorée, car nous continuons à nous battre pour des espaces, à relever différents défis et à rechercher la notoriété pour conquérir certains environnements.
Un prix sera toujours un prix, il nous donne envie d’en avoir plus, de persister sur le chemin et d’avancer avec de nouveaux idéaux. De plus, toute récompense que nous gagnons n’est pas seulement basée sur le titre que nous recevons, mais sur l’effet que l’écriture a eu sur les esprits et les cœurs. Être présentée dans une biennale internationale apporte une importance, une preuve et une visibilité à ma vie non seulement en tant qu’auteure, mais aussi en tant que femme.
Si vous pouviez laisser un message à une femme qui se sent perdue ou sans valeur aujourd’hui, que diriez-vous ? Quelle est la première étape de ce voyage de redécouverte de soi ?
Là, je suis sur mon territoire, ce que je fais le plus c’est envoyer des messages pour que les femmes se lèvent et se sentent valorisées. Parce que chaque pièce est unique et est un projet spécial, créé par un Créateur qui l’a réalisé avec beaucoup d’amour. Mon message est qu’ils cherchent à renforcer leur valeur non pas dans des choses éphémères, mais dans des choses qui sont éternelles. Les vraies valeurs ne se perdent pas avec le temps parce qu’elles se déprécient ou deviennent obsolètes, mais elles demeurent pour toujours tant que chacun de nous vit. Une femme ne devrait jamais se sentir diminuée, perdue, méprisée et sans valeur, car tout ce qu’elle ressent dans son âme, c’est ainsi qu’elle se verra aussi. Chacun est spécial avec ses propres particularités, et il y aura toujours une issue, une échappatoire, une direction, qui viendra d’En Haut. De plus, rester forte, se concentrer sur sa force en tant que femme, mettre sa foi en pratique et franchir la prochaine étape vers le changement peut passer par la lecture de ce livre.
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